Sebepoznání

Záznam o mé cestě za svobodou a sebepoznáním, za upřímností a respektu k faktům, za hledáním smysluplných neprotiřečí­cích si hodnot, za odvahou, za odpoutáním se od špatných vzorů chování, za štěstím.

O cestě od domýšlivosti k upřímnosti, od pouhého reagování k motivovanému jednání, od nedůvěry k důvěře v sebe, od potlačování částí sebe sama k jejich přijetí, z izolace do kvalitních vztahů, od intelektuál­nosti k spontánnos­ti, od mluvení o hodnotách k jejich žití.

Sebepoznání mi pomáhá k autenticitě, k přijetí všech mých částí a k jejich otevřené a rozumné komunikaci ve vnitřním dialogu. Autenticita je vnitřní svoboda, kdy žádná část mě není opomíjena, umlčována, nebo manipulována, ale je přijímána, chápána a vítána.

• Zkušenost s dialogickým jednáním 1. část
  Jak mě ovlivňuje tenhle zvláštní sebezkušenostní kurz?
• Moji kritici
  Jak se projevuje a v čem vězí moje sebe-kritika.
• Tady je bonbón a ovládej se!
  Co je to sebeovládání.
• Definice slepoty
  Slepí neuvidí světlo.
• Frustrace potřeb a impulzivní chování
  Frustrované touhy si hledají extrémní vyjádření!
• Proč si lidé připadají sami sobě oškliví?
  Protože je to někdo naučil. Protože je někdo považoval za ošklivé, špatně, zlé, ať už skryté, nebo otevřené, vědomě, či nevědomě.
• Jak najít správného terapeuta?
  Alice Millerová píše o procesu hledání psychoterapeuta a jak poznat a vyhnout se nevhodným kandidátům.
• Alice Miller: Osvoboďte se od sebe-obviňování
  Překlad článku Alice Millerové, "Out of the Prison of Self-Blame."
• Emoce z minulosti, které to jsou?
  Vzpomínky na minulost nejsou jen vizuální, či faktické. Lidé si pamatují i emoce.
• Příběh nebo pravda?
  Zkoumání minulosti je ošemetné. Proč si je neusnadnit. :)
• IFS - Vnitřní rodinný systém, úvod
  V angličtině Internal Family System, je velmi zajímavá teorie osobnosti a terapeutický přístup.
• Duchovno a realita... a děti
  Ukázka toho, proč bez sebepoznání je nezodpovědné mluvit o realitě.
• Sen - výtah
  Stojím dole před vysokým panelákem...